Så himla goda och så enormt lätta att göra ...
Bra sätt att få i barnen en massa frön utan att de tänker på det ....smakar nästan som lite åt chips hållet !!!
Hembakade knäckebröd !!
UGN 150 grader
2 dl majsmjöl
0,5 dl linfrö
1 dl sesamfrön
0,5 dl solros frön
0,5 dl pumpa kärnor
0,5 dl olivolja
2 , 5 dl kokt vatten
Flingsalt !!
Blanda alla torra varor i en bunke tillsätt olja och de kokta vattnet
låt det svälla i ca 10 minuter
kavla sedan ut det så tunt du kan mellan två bakplåtspapper det ska täcka kant till kant !
STRÖ på flingsaltet
In i ugn i ca 30 min
ta ut dem och skär dem i så stora rutor/ remsor som du vill ha dem
In i ugn igen i ca 30 min
stäng av ugnen och låt dem står där typ över natten eller till ugnen svalnat !!!




